Le Yoga Vinyasa
Longue journée aujourd'hui... Cela fait quelques jours que mon corps me fait bien sentir que je n'ai pas fait d'activité physique depuis quelques temps...
Qu'à cela ne tienne! Je rentre du boulot, je prends mon sac de sport et je file dans ma salle de sport favorite! Livre en main, je m'apprête à pédaler en bouquinant. Et là, chose que je ne fais jamais habituellement, je jette un coup d'oeil au programme de la soirée. Dans 5 mn, commence un cours de Yoga Vinyasa. Chouette, cela tombe bien, cela fait quelques jours que je songe à m'y mettre!
Me voilà parti pour 60 mn d'un yoga dynamique bien loin des idées reçues d'activité ennuyeuse! Une chose est sûre on ne s'ennuie pas!
Le Yoga Vinyasa est en effet un enchaînement tonique de postures rythmées par la respiration.
Résultat, je sens que mes muscles ont travaillés, que je suis moins tendue et que ma cage thoracique recommence à s'ouvrir!
Au vu de la souplesse des habitués (hommes et femmes), cela est très motivant! J'y retourne la semaine prochaine!
Seule ombre au tableau: le nombre d'élèves dans le cours. J'essayerais donc prochainement les ateliers du marais qui propose des cours en petit comité. Je vous raconterais!
Petulala
P.S. N'hésitez pas en poster en commentaires, vos compléments d'informations si vous en avez!
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